Metakognitives Training Silber, kurz MKT Silber

Unser Denken bestimmt das eigene Wohlgefühl. Wie können wir unsere Wahrnehmung durch neue Sichtweisen und hilfreichere Gedanken erweitern, um dadurch mehr Positives im Alter zu entdecken?
Insel e.V. bietet in den Räumlichkeiten des ASB-Seniorentreffs das metakognitives Training Silber, kurz MKT Silber, an. Ein Gruppentraining, das helfen soll Distanz zu negativen Denkmustern aufzubauen.
In interaktiver und unterhaltsamer Form üben wir in insgesamt acht Modulen negative Gedanken zu vermindern und das Wohlbefinden zu steigern.
Sie sind neugierig mehr zu erfahren? Dann kommen Sie gerne zur Infoveranstaltung am 29.08. in den ASB Seniorentreff Altona.