Ziel des Workshops:
Kundalini Yoga verbindet Bewegung, Atemtechniken, Meditation und Mantras zu einer kraftvollen Praxis für Körper, Geist und Seele. Unser Workshop bietet Zeit, in Ruhe in die Übungen einzutauchen, Energie zu tanken und innere Balance zu finden. Die Einheit ist für alle Könnensstufen geeignet – ob Einsteiger:in oder erfahrene:r Yogi:ni. Sollte eine Übung aus gesundheitlichen Gründen nicht möglich sein, werden passende Alternativen angeboten.

Angebot:
Ein vierstündiger Workshop mit einer 30-minütigen Pause, in der Tee und Snacks bereitstehen. Gemeinsam üben wir in einer kleinen, achtsamen Gruppe, um individuelle Betreuung zu ermöglichen.

Besonderheiten:

• Tee und Snacks während der Pause inklusive
• Übungen für jedes Level geeignet
• Individuelle Varianten bei gesundheitlichen Einschränkungen

Weitere Infos.

Um Anmeldung wird gebeten.