Unser ehrenamtlicher Dozent Gerrit Marson ist Pysiotherapeut und Osteopath und erklärt:

1. Warum wir mit dem Alter an Muskelkraft verlieren und wie man gegensteuert.
2. Stürzen vorbeugen: die größten Risiken im Alltag erkennen
3. Gleichgwicht trainieren: einfache Übngen gegen Schwindel und Sturzangst
4. Gelenke gesund halten - auch mit Arthrose in Bewegung bleiben